みなさん、こんにちは。

夏休みの子供たちの元気な声がプールから聞こえてきます。
夏真っ盛りの8月ですが、別名「葉月」といい、葉が紅葉して落ちる月、実は8月は秋なのです。

本日は「疲れにくい身体作りと疲労回復」です。

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